意識のシフト ありのままの自分を受け入れない原因と対応
自己愛や自己信頼が低下・欠如していると、ありのままの自分を受け入れられません。 今回は、自己愛や自己信頼が低下・欠如する原因と対策をご紹介していきます。 是非、自己愛や自己信頼を取り戻し、ありのままの自分でラクに自由に生きていきましょう♪ ...
自分軸/自己価値
意識のシフト 意識のシフト ありのままの自分を受け入れていない人の特徴
自己愛や自己信頼が低下・欠如していると、ありのままの自分を受け入れられません。 今回は【ありのままの自分を受け入れられない人の2つの特徴】をご紹介します。 ありのままの自分を受け入れて、 楽に自由に自分らしく生きていきましょう♪ ありのまま...
意識のシフト 被害者意識があるときの心の状態や態度
困った状態や辛い状況にあると、 つい他者や環境に原因があり、自分は悪くないと考えてしまいませんか？ このように考えがちの人は【被害者意識】が強く、悲劇のヒロインやヒーローでいることで安心している可能性があります。 被害者意識が強いと一時的に...
人生を楽しむコツ 自分軸で在るときの心の状態や行動
楽に自由に自分らしく生きるために、自分軸で在るときの心の状態や行動のポイントをご紹介していきます
人生を楽しむコツ ありのままの自分に価値がある
私って 何やっても上手くやれない。 みんなに嫌われる。 勉強や仕事ができない。など 私ってダメな人だって思う時はありませんか？ 思うように事が進まないと自分は価値がない。 愛される存在ではない。 と自己否定して苦しい気持ちになりがちです。 ...
意識のシフト 自分を理解するための質問リスト（自問集）
自分を理解する時に深掘りできるよう【自分を理解するための質問リスト】をまとめました。内容：悩み、自分をどう感じているか、個性・魅力、人生をどうしたい等
人生を楽しむコツ 自分を偽るパターン（意識・行動）と原因を解説
自分を偽るパターン（意識と行動）と原因を解説．「いつも自分は充分じゃない」「もっとこうなりたい。もっと頑張らないといけない」などと、疲れていたり悩んだりしている方向け．
人生を楽しむコツ 「本当の自分」を引き出す方法【人生を変える5つのステップ】
「本当の自分」を引き出す方法を人生を変える5つのステップで解説．①心のゴミを捨てる ②記憶を書き換える③価値観と執着心を捨てる④感謝を掘り起こす⑤アファメーションを唱える
人生を楽しむコツ 自己肯定感を高める方法を紹介！100個リストアップ方法・経験談
自己肯定感を高めるための100個リストアップする方法をご紹介．リストアップするテーマは【長所】【幸福・感謝】【wish】の3種類です．なぜ100個書き出す必要があるかの理由や経験談も解説しています．
自分軸/自己価値 本「愛するということ」③【孤立を克服する方法】を解説
エーリック・フロム著「愛するということ」第2章 愛の理論の孤立を克服する方法について解説．自分の外の世界から孤立を克服する方法を４つ紹介しています．