人生を楽しむコツ ネガティブな思考が生まれやすい状況
楽に自由に自分らしく生きるために、ネガティブな思考が生まれやすい状況をご紹介しています．
感情
人生を楽しむコツ 意識のシフト 【後回しにしない】未来の自分ではなく、いまの自分に期待する
楽に自由に自分らしく生きるため、物事を後回ししないコツの1つをご紹介しています．
意識のシフト ポジティブな感情が軽いって表現する理由【感情のスケール】
ポジティブな感情が軽いと表現する理由を感情のスケールを用いて紹介．感情を軽くするポイントについて解説しています
意識のシフト ポジティブな感情って何？【感情の種類】
ポジティブな感情とネガティブの感情と表現される感情について解説．6つの分類（感情地図、プルチックの8つの基本感情など）から感情の種類をご紹介しています．
自己啓発 未来に不安を感じる理由と対処
不安の正体、未来への不安が生まれる理由、対処方法をを紹介しています．未来への不安と上手に付き合い、”本来の自分”で自分の可能性を発揮することを目的にしています．