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幸せになるために【やりたいことをやる】って?

幸せ やりたいこと 願望実現の方法
この記事は約15分で読めます。

「やりたいことをやりましょう」って言われることがあります。

いざ、何か行動しようとしても…

  • 目標が見つからず、何をして良いか分からない。
  • 望みはあるけど、何からやれば良いか分からない。
  • もっと人生を楽しみたいのに、何からやって良いか分からない。

このように、その【やりたいこと】自体が分からず、結局何もせず時間だけ過ぎていくことがあります。

今回は

【やりたいことをやる】を
・実行する方法
・見つける方法
・仕事を見つける時のポイント
・Q&A

をまとめています。

より理想の人生に近づくためのお役に立てたら幸いです。

 

やりたいことをやる 最重要ポイント2つ

【好きなことを知ること】
そして【それをやってみること】

この『好きなことをやっている』時間は幸せを感じています。

まず、自分自身の本当に好きなことを知ること。
そして、その好きなことを行動に移すことが幸せに繋がります。

 

やりたいことをやって生きていく!を
邪魔しているのは自分自身

『そんなの無理と思って行動に移さない自分の心』が邪魔しています。

やらない理由を考えると沢山で出てきます。
もし、やりたいことをやれてない!って思っているのであれば、自分でやらない理由を選択していないか?と自分に問いかけてみて下さい。

 

やりたいことをやる方法

やりたいことをやる方法はシンプルです。

ふと浮かんだやりたいこと、好きなことを実行に移すこと!

美味しいコーヒーが飲みたければ飲む。
旅行に行きたければ行ってみる。
もし、旅行に行くのが難しい状況であれば、少なくともplanを立てはじめてみて下さい。

旅行の計画を立てる時、旅行先の名所やグルメを調べるだけでもワクワクしますよね?

どんなに小さなことでも、やりたいことをやっていると幸せを感じます。やりたいことをする時間が長くなると幸福度も上がります。

今後、仕事になるかは置いといて、何でもいいからやってみることが大事です。

 

自分の望みの本質は?

なぜ、やりたいことをしたい!って望みを持つのでしょう?

望みを叶えたい理由を突き詰めてみると、【幸せになりたい】に行き着きます。

本当に欲しいのは「生きる充実感」です。
幸せ、喜び、楽しさ、満足、自由などの感情が欲しいのです。

表向きの欲しいのの「経験」「モノ」「お金」は、生きる充実感を得るためのツールにすぎません。

 

やりたいことを見つける方法

『やるべきこと』に追われて生活していると、本当にやりたいことを押し込む習慣がつき、自分の本音のやりたいが分からなくなってきます。

 

やりたいことを見つけるために

自分軸で本音を考える習慣をつける 

シンプルに『好きか嫌い』か、『やりたいかやりたくないか』を考えて行動してみましょう。

『やりたくない』があれば、反対側に『やりたいこと』があるはずです。

もし、

✖️ それほど好きではないが、能力がある
✖️ その行為自体がやりたいことではないのに、ステータスで選ぶ
✖️ 義務でやる

このような理由で実行するのは、やりたいことで幸せを感じるに程遠いことです。

 

好きに理由はありません

好きだから好き、やりたいからやる!
何のために、どんな利益がある等、理由がないからを理由にしてやらないはもったいないです。
とにかく好きなことならやってみましょう♪

 

 やりたいことを見つけるポイント

やりたいことを見つける時のポイントと、排除すべきポイントをまとめました。

見つける時の観点

  • いま好きなこと、情熱を注げることは何?
  • 子どもの頃好きだったけど、大人になって忘れてしまっていることは何?
  • やったことはないけど、これをやったらワクワクするだろうなと思うことは何?
  • これをやらなければ死ねないと思うようなことは何?
  • これまでの人生で金銭や損得に関係なく、喜びを感じたことは何?

排除する観点

  • 自分にできそうかできなさそうか
  • それがお金になるのかどうか
  • 現実的かどうか
  • 仕事になったとして、安定しているのかどうか

 

仕事を見つける時のポイント

仕事を見つける時も、やりたいことを見つける時と同じで、まず自分の本音に問いかけてみましょう

  • どんな仕事がしたいのか?
  • どんなことをすれば幸せを感じられるのか?
  • お金のために働かなくて良ければ何をする?

本当に好きなことを見つけて、それを仕事にすることができれば、幸せな人生に繋がります。

 

仕事とのつき合い方

仕事は、感動を経験するための手段で「目的」ではありません。

少しでも自分が楽しいなぁ、ほっとするなぁ、心地いいなと思うことをしてみましょう。

今の仕事を続けるか悩む時

すでに目の前にある今の仕事を楽しんでみましょう!

今の仕事の中に楽しみを見つける
そして、自分らしさを表現する

望むことが降ってくるようになります。

 

やりたいことをやる!転職時の選ぶポイント

仕事や環境のせいで、今は楽しくないと思っているかも…は、本当は心の状態が問題です。

✖️ 「楽しい仕事をやったから楽しくなる」は間違いです。

◯ 【本当にやりたいことに向き合い、何事も楽しむ心を持っていたら、楽しい仕事がやってくる】が本来のことです.

転職時の選ぶポイント

  • 会社の事業が心から好き
  • 方針に心から共感している
  • 自分のやりたいことがここならできそう

間違ったポイント

  • 大企業だから
  • 給料や条件が良いから…

 

 やりたいことをやる Q&A

やりたいことをやろうとする時は、いろいろと不安や迷いが出てきます。
私自身が感じたことをQ&Aでまとめてみました。

Q.そもそも『何もしたくない』

「何もしたくない」がやりたいことです。

今の生活に疲れ切ってしまっているだけ、とことん疲れが取れるまで休んでみましょう。

休みながら生産性のない「映画、ドラマを鑑賞しながらダラダラする」でOKです。

とにかく、『何もしない』をする

すると、自然に自分が能動的に取り組む形で「やりたいと」をやりはじめてきます。

「やる気」を出す必要はありません。
罪悪感を持つ必要もありません。

何もしてないけれど『こうしたい、ああしたいと自発的に起こる』ことを待つをしています.

 

Q.何かやろうと思うが、何も目標がない

目標はいりません!
目標達成しないと幸せではないと勘違いしているだけです!

目標設定は、下記のように不幸を感じてしまいます。

  • やりたいことだけど、目標達成を追いかけ焦燥感を感じる
  • 達成できないと敗北感や自己否定感を感じる

固定観念で『目標を持ちなさい、達成するために努力しなさい!』が教えられてきましたが、要りません。

なぜなら、未来のために、今を生きているわけではないからです

ただし、望み・理想はあって良いです。
その望み・理想のカタチをするために、今できることをやってきましょう。

 

Q.やりたいことはあるけど、役に立ちそうにない。

役に立たなくて良いです。

いま時点での役に立つかは考えられる範囲に限界があります。

やりたいことをやった結果、他人にも社会にも貢献していくことが付いてきます。

 

Q.身近な人がアレコレ言ってきてやれない

外野の声は一切排除しましょう!

身近な人は「心配」という言葉を使って邪魔しようとするものです。

家族や大切な人であっても、価値感のズレはあります。

本当にやりたいことをやり、幸せを感じてい姿を見せることが重要です!

 

Q.家族がいるからやれない

家族の事情とやりたいことは両立できます!

好きなことをするのに、何かを、誰かを犠牲にしなければいけないという思い込みを捨てましょう。

最初に伝えた重要ポイントの【そんなの無理と思って行動に移さない自分の心が邪魔している】です。

家族の相互が、制限せず、やりたいことを家族に遠慮せずにやる。そして、相手のやりたいことを応援する

相互で幸せを感じることができます♪

 

Q.お金も時間もないからできない

お金や時間がないからできないは、本当にやりたいことではない!

やりたいことや欲しいものに対して、お金を出し惜しみしないし、お金を引き寄せるものです。

 

Q.やりたいことをやるために苦手なことはしたくない

能力も、戦力を練る必要はありません。
好きなことをやり続けていくと、それが上達して、能力になっていきます!

新しいことを実行に移すと試行錯誤がつきものです。勉強や訓練が必要になることもあります。

本当にやりたいのなら、勉強や訓練さえも「嫌なこと」ではなく「好きなこと」になって楽しく実行することができます。

「嫌いなモノ、興味がないもの」
「興味はあるけど、苦手だと思い込んでいるもの」

この2つは、似てるようで異なります.
後者の、興味があれば実行に移してみて下さい。苦手だと思いこんでいるだけかもです。もし、実行してみて、やっぱり嫌いと思えば、やめればよいのです。

やりたくないことはできるだけやらない

苦にならずできることは、やりましょう!

どうしてもやりたくないことは、できるだけやらないようにしましょう。

状況的、またはあなたが心理的に断れるものがあれば、積極的に断って構いません。ストレスから解放され、逆に周囲に良い影響を与えるることができます。

 

やりたいことをやる まとめ

今回、幸せになるために『やりたいことをやる』をまとめました。

好きでやりたいなら、まず実行に移してみましょう♪

たった1回の人生、有限な時間をより充実し、楽しいものにしていきましょう♪

最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

 

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