自分に自信が持てない。誰かと比べて苦しくなる。
そんなとき必要なのは「もっと頑張ること」ではなく、今の自分を整えること。
このカテゴリでは、自己肯定感や自分軸、セルフケアを通じて、自分と仲良くなるための意識の整え方をお届けします。
自分軸とセルフイメージの育て方 AI時代に問われる“スピリチュアル性”-テクノロジーが進化する今、魂の声とつながる理由
AIが進化する今、人間に求められているのは「魂の声を聴く力」。本記事では、スピリチュアル性とは何か、そしてAI時代に“感覚”と“意識”をどう整えるかをやさしく解説します。
ありのままの自分を受け入れる ありのままの自分を受け入れない原因と対応
自己愛や自己信頼が低いと自分を好きになれず、ありのままの自分を受け入れることができません。今回は、自己愛や自己信頼が低い原因と対策をご紹介していきます。是非、自己愛や自己信頼を取り戻し、ありのままの自分でラクに自由に生きていきましょう♪あり...
ありのままの自分を受け入れる ありのままの自分を受け入れていない人の特徴
自己愛や自己信頼が低下していると、ありのままの自分を受け入れられません。今回はありのままの自分を受け入れられない人の2つの特徴をご紹介します。ありのままの自分を受け入れて、楽に自由に自分らしく生きていきましょう♪ありのままの自分を受け入れら...
被害者意識・劣等感の手放し 優越感や劣等感が強いときの対応
友人や同僚より上の立場だと感じたい自分は他者より劣っていると感じる…このように他者と自分を比較して他者より優位な立場、逆に劣った立場に感じることを優越感や劣等感といいます。優越感や劣等感が強い人は、自分を愛していない(自己愛が低い)、自分の...
被害者意識・劣等感の手放し 何をしても報われないと感じるとき─「被害者意識」とその心の癖とは？
「こんなに頑張っているのに、誰も認めてくれない」「私はいつも被害者ばっかり」そんな気持ちになったことがある方へ。それは、悪いことじゃありません。でも、その心の状態が続くことで、いつしか現実を形作る視点まで「被害者意識」が染み込んでいるかもし...
被害者意識・劣等感の手放し 優越感があるときの心理と態度
優越感があるときの心の状態と行動についてご紹介しています。
身体と心を整えるセルフケア 「もう振り回されたくない」“自分軸で生きる”って、こういうことだったんだ
心が揺れやすい、他人に振り回されてつらい…。そんなあなたへ。自分軸を取り戻す体験とヒントを、やさしく綴ります。
自分軸とセルフイメージの育て方 ありのままの自分に価値がある
私って何やっても上手くやれない。みんなに嫌われる。勉強や仕事ができない。など私ってダメな人だって思う時はありませんか？思うように事が進まないと自分は価値がない。愛される存在ではない。と自己否定して苦しい気持ちになりがちです。本当にあなたは無...
身体と心を整えるセルフケア ネガティブ思考が止まらない理由とその元になる3つの状況
楽に自由に自分らしく生きるために、ネガティブな思考が生まれやすい状況をご紹介しています．
ありのままの自分を受け入れる 正しく生きるを止めると人に優しくなれる
楽に自由に自分らしく生きるために、正しく生きることを止めてみることをご紹介しています．