内観ジャーナリングと自己対話 心がザワつく時に試したい！感情を可視化するジャーナリングの魔法 感情を言葉にするのが苦手な方必見。心がザワザワ、モヤモヤする時に試したい、ジャーナリングの新しい方法をご紹介。図や色を使って感情を「見える化」するワークで、心のモヤモヤを解消しましょう。 2025.09.10 ジャーナリングのはじめ方ブログ内観ジャーナリングと自己対話
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内観ジャーナリングと自己対話 「ジャーナリング」の方法と効果、体験談を解説！ 書く瞑想とも言われる『ジャーナリング』について解説しています．経験談をもとにジャーナリングの概要・向いている人・効果（スッキリする理由）・方法・注意点を説明しています． 2022.11.16 2025.04.07 ジャーナリングのはじめ方内観ジャーナリングと自己対話
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