ブログ なぜ、あの人は夢を叶えられるのか？あなたの人生を劇的に変えるアファメーション
言葉の力で、人生を劇的に変える「アファメーション」の正しい作り方と使い方を徹底解説。「どうせ無理」を消す潜在意識の仕組みから、効果を高めるコツ、シーン別例文まで。この記事を読めば、今日からあなたも望む未来を引き寄せ始められます。
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潜在意識のしくみと活用法 「どうせ私には無理…」潜在意識を書き換えて“行動できる自分”に変わる方法
「どうせ私には無理…」という諦めグセが、あなたの夢を遠ざけていませんか？この記事では、行動を止める潜在意識のブレーキを外し、味方につけるための簡単な3つの習慣を解説します。「どうせ無理」を「できるかも」に変え、望む未来を手に入れるヒントをお伝えします。
心のブロック 「どうせ私なんて…」が口癖？潜在意識のブレーキを外して、理想の自分を叶える心理学
「頑張っているのに、なぜか願いが叶わない…」と悩んでいませんか？その原因は、無意識の「心のブロック」かもしれません。この記事では、願望実現を阻むブロックの正体を解き明かし、潜在意識を味方につける簡単な3つのステップを解説します。心のブレーキを外し、理想の未来へ踏み出しましょう。
ありのままの自分を受け入れる方法 第4回：自分の長所も短所も丸ごと愛する「自己受容」のすすめ
自分を好きになる旅の最終回。自己肯定感の先にある、本当のゴール「自己受容」について解説します。長所も短所も、光も影も、不完全な自分を丸ごと愛するための3つの最後のレッスン。長年の自己嫌悪から解放され、心からの安らぎと自由を手に入れましょう。
ありのままの自分を受け入れる方法 第3回：もう「私なんて…」は言わない。自己否定グセを直す3つの優しいトレーニング
つい「私なんて…」と自分を否定してしまうクセに悩んでいませんか？連載第3回では、自己否定のループから抜け出すための具体的な3つのトレーニングをご紹介。言葉と視点を変える簡単な練習で、自分に優しくなる方法を学びましょう。
心の余白とセルフケア 第2回：「どうして私だけ…」と感じるあなたへ。被害者意識から抜け出す3つの心のスイッチ
「どうして私ばっかり…」と、つい悲劇のヒロインになっていませんか？その原因「被害者意識」という心のクセを手放す、3つの転換スイッチを解説。「〜させられた」を「私が〜した」に変え、自分の人生の創造主になりましょう。
心の余白とセルフケア 第1回：自己肯定感が低いあなたへ。「どうせ私なんて」を卒業する3つの習慣
「どうせ私なんて」が口癖で、自分に自信が持てないと悩んでいませんか？自己肯定感を高めるための連載第1回。今日からすぐに始められる3つの簡単な習慣をご紹介します。自分を大切にするトレーニングで、ありのままの自分を好きになる第一歩を踏み出しましょう。
キャリアと人間関係 「あの人、苦手…」を卒業！人間関係の悩みを根本から解決する思考法
職場の苦手な人、プライベートの人間関係に疲れていませんか？この記事では、「あの人、苦手…」と感じる悩みを根本から解決する思考法を解説します。心の負担を減らし、人間関係をラクにする３つのアプローチを学び、あなたらしいコミュニケーションを見つけましょう。
心の余白とセルフケア 「私には価値がない」と思ったら。自己肯定感を高めるセルフコーチング術
「私には価値がない」と悩んでいませんか？この記事では、自己肯定感を高めるための具体的なセルフコーチング術を解説します。自分を責める思考のクセを手放し、ありのままの自分を受け入れる3つのステップを学び、心の底から自信を取り戻しましょう。
内観ジャーナリングと自己対話 書くだけで人生が変わる？「内観ジャーナリング」を始める5つのステップ
【書くだけで人生が変わる】内観ジャーナリングの始め方を解説。この記事では、心がザワつく原因を解き明かし、本当の自分と繋がる5つのステップを紹介します。初心者でも挫折しない具体的な方法と効果を知り、内観ジャーナリングで自分らしい人生を歩み始めましょう。