私って
何やっても上手くやれない。
みんなに嫌われる。
勉強や仕事ができない。など
私ってダメな人だって思う時はありませんか？
思うように事が進まないと自分は価値がない。
愛される存在ではない。
と自己否定して苦しい気持ちになりがちです。
本当にあなたは無価値なのでしょうか？
今回は【ありのままの自分に価値がある】について気づいたことをご紹介していきます。
自分の価値の勘違い
どんな視点で自分を評価していますか？
他の人より勉強ができる
他の人より仕事ができる
他の人よりお金を持っている
他の人より豪華な家や車を持っている
他の人より有名だ
他の人より特殊な能力がある
他の人より好かれている
他の人より優れている
できない点、持っていない点を条件に
誰かと自分を比較して評価していませんか？
そして、自己価値を低く捉えてませんか？
これらを持っていないと価値がないのでしょうか？
ありのままの自分に価値がある
これらの条件を持っていても持っていなくても、
あなたの価値は変わりません。
これらの条件を求めることは問題ありません。
自分評価を高めるために求めることは、
自分を苦しめることになります。
在っても、無くても、人の価値は変わりません。
大切な自分の子どもやペットなどただ存在してくれるだけで良いように、
あなたも存在自体に価値があるのです。
ありのままの自分に価値がある。
もし、あれもない、これも低いと自分の状況が苦しいのであれば、
まず評価・ジャッジを止めてみましょう。
無理して何者かになって価値を得ようとして苦しまず、
ありのままの自分で
存在することに価値がある
このことに気がつくと
もっとラクに自分を愛し、
自分らしく自由に生きることが可能になります。
勇気を出して評価・ジャッジを捨てて
ありのままの自分を認めてみましょう！
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