全4回でお届けしてきた、シリーズも、いよいよ最終回です。
私たちは、これまで一歩ずつ、自分自身を取り戻すためのレッスンを重ねてきました。
【第1回】では、あなたを縛っていた無意識の「思考のクセ」に光を当て、
【第2回】では、他人軸から自分軸へと切り替える「インサイド・アウト・シフト」を学び、
【第3回】では、罪悪感や恐れを乗り越え、揺るぎない「自分軸」
を確立する方法を知りました。
きっとあなたはもう、
以前のように他人の評価に振り回されることなく、
自分の心の声を信じて歩むことの大切さを、
実感し始めているのではないでしょうか。
あなたは今、
大海原をゆく船の「船長」として、
自分自身の人生のハンドルを、
その手にしっかりと握っています。
しかし、船長には、もう一つだけ不可欠なものがあります。
それは、
「自分はどこへ向かいたいのか」を示す、人生の「羅針盤（コンパス）」です。
最終回となる今回のテーマは、
その「羅針盤」の見つけ方。
あなたの人生の「北極星」となる、
あなただけの「価値観」を明確にするための、
最後のレッスンです。
この記事を読み終える頃には、
あなたはもう人生の選択に迷うことはありません。
自分が本当に大切にしたいことに向かって、
自信と喜びに満ちた航海を始めることができるでしょう。
なぜ、人生に「羅針盤（＝価値観）」が必要なのか？
「価値観」と聞くと、少し難しく聞こえるかもしれませんね。
簡単に言えば、
価値観とは、
「あなたが、人生において何を最も大切にしたいか」という、
あなただけの「心のルール」や「判断基準」のことです。
この自分だけの羅針盤を持つことで、
私たちの人生には、3つの素晴らしい変化が訪れます。
１．決断に「ブレ」がなくなり、迷わなくなる
価値観が明確でないと、
私たちはその場の気分や周りの意見に流されて決断し、
「本当にこれで良かったんだろうか…」と後悔しがちです。
しかし、
「成長」「安定」「自由」といった自分だけの羅針盤があれば、
「この選択は、私の『成長』に繋がるだろうか？」
と問いかけるだけで、
進むべき方向がクリアになります。
２．他人の意見に、心を乱されなくなる
自分だけの羅針盤があれば、
「アドバイスはありがとう。
でも、私は『穏やかさ』を大切にしたいから、
こちらの道を選ぶね」と、
心の中で健全な距離感を保てます。
他人の意見は参考にしつつも、
最終的には自分の価値観に従うことができるのです。
３．心からの「充実感」を感じられるようになる
本当の充実感は、
「自分が大切にしたい価値観に沿って、毎日を生きている」
という実感から生まれます。
「創造性」を大切にする人が、
仕事の合間に絵を描く時間。
「繋がり」を大切にする人が、
友人と心ゆくまで語り合う時間。
そんな、
あなただけの価値観が満たされる瞬間の積み重ねこそが、
何にも代えがたい「幸せ」を連れてきてくれるのです。
【実践ワーク】あなただけの「羅針盤」を見つける3つの質問
それでは、いよいよ、
あなただけの羅針盤を見つけるための「心の宝探し」を始めましょう。
静かな場所で、ノートとペンを用意してください。
そして、
次の3つの質問に、
頭で考えすぎず、心が動くままに答えを書き出してみてください。
質問①：「子供の頃、時間を忘れるほど『夢中』になっていたことは何ですか？」
親や先生に褒められるからでもなく、
何かの役に立つからでもなく、
ただ純粋に「好き」で、時間を忘れるほど没頭していたことは
何だったでしょうか？
子供時代の「好き」には、
あなたの才能や情熱の「原型」が隠されています。
【私の例】
私は、友達を集めて「探偵団」や「秘密基地作り」のリーダーをすることに夢中でした。
物語を考え、役割分担を決め、みんながワクワクするような計画を立てるのが大好きでした。
→ここから「創造」「リーダーシップ」「仲間との繋がり」という価値観の種が見つかりました。
質問②：「どんな人や物語に、心が震えるほど『感動』しますか？」
あなたがこれまでの人生で出会った、
実在の人物、歴史上の偉人、映画や小説の登場人物の中で、
「この人のようになりたい」
「こんな生き様に憧れる」と感じるのは、
どんな人でしょうか？
あなたが誰かに強く惹かれる時、
それは、あなた自身が心の奥底で大切にしている価値観を、
その人が体現してくれているからです。
【私の例】
私は、逆境の中でもユーモアを忘れず、自分の信念を貫いて新しい道を切り拓いていくアーティストの物語に、いつも心を動かされます。
周りに何と言われようと、自分の表現を信じ抜く姿に憧れます。
→ここから「自由」「ユーモア」「信念」「自分らしさ」という価値観が見えてきました。
質問③：「もし、お金の心配が一切なかったら、どんな『ごく普通の一日』を過ごしますか？」
豪華客船で世界一周、といった特別なイベントではありません。
もし、
生活のために働く必要が一切なくなったとしたら、
あなたは月曜の朝から日曜の夜まで、
どんな「ごく当たり前の日常」を送りたいですか？
この質問は、
社会的地位や収入といった「外側の成功」を取り払った時に残る、
あなたの「本質的な喜び」をあぶり出してくれます。
【私の例】
午前中は、静かなカフェで新しい知識をインプットしたり、自分の考えを文章にまとめたりする。
午後は、その知識や経験を活かして、誰かの相談に乗ったり、成長のサポートをしたりする。
夜は、大切な家族や友人と、美味しいものを食べながら、ただ語り合って笑い合って過ごす。
→ここから「知的好奇心」「学び」「貢献」「愛情」「穏やかさ」という、私を本当に満たしてくれる活動が見えてきました。
見つけた価値観を「人生の羅針盤」として使う方法
3つの質問に答えることで、あなたの心の中にある、たくさんの大切なものが浮かび上がってきたことと思います。
最後に、それを実生活で使える「羅針盤」に仕上げていきましょう。
価値観を3～5つの「キーワード」に絞り込む
書き出した答えの中から、
共通して出てくるテーマや、
特に心が強く反応した言葉を拾い集め、
今のあなたが最も大切にしたい価値観を、
3～5つのキーワードに絞り込んでみてください。
私の場合は、
「自由」「成長」「貢献」「愛情」「穏やかさ」が、
羅針盤の「方角」を示すコア・バリューになりました。
毎朝、そのキーワードを自分に問いかける
このキーワードを、
手帳やスマホの待ち受け画面など、
毎日目にする場所に書き出しておきましょう。
そして、朝一番に、自分にこう問いかける習慣を持つのです。
「今日は、私の『自由』という価値観を、どう満たしてあげようか？」
「この仕事は、私の『成長』という価値観に、どう繋がっているだろうか？」
この毎朝の問いかけが、
あなたの意識を自分の価値観へと向けさせ、
その日一日の選択を、
より自分らしい、後悔のないものへと導いてくれます。
まとめ：さあ、あなたの物語を始めよう
全4回にわたる、長い旅にお付き合いいただき、本当にありがとうございました。
私たちは、「誰かの人生」を卒業するために、
→【他人軸から抜け出し】
→【自分軸を確立し】
→そして【未来を描く】
もう、あなたは大丈夫。
あなたは、自分の人生の脚本を、誰かに手渡す必要はありません。
あなたは、
自分の心の羅針盤を頼りに、
どこまでも広がる可能性の海へと、
自由に船を進めていくことができます。
この連載で学んだことは、
一度きりの知識ではなく、
あなたがこれからの人生でずっと使える「心の航海術」です。
迷った時、苦しくなった時、いつでもこの場所に帰ってきてください。
忘れないでください。
あなたの人生の主役は、
他の誰でもない、あなた自身です。
羅針盤は、あなたのその手にあります。
さあ、今日から、あなたはどんな素晴らしい物語を始めますか？
【全4回】連載記事まとめ
この旅にご参加いただき、本当にありがとうございました。
いつでもこの場所に戻ってこれるように、全4回の連載記事をまとめました。
あなたの人生の“航海日誌”として、これからもご活用ください。
- 第1回：【思考のクセに気づく】
「頑張っても報われない」原因はこれだった！思考のクセに気づく内観法 - 第2回：【他人軸から抜け出す】
「どう思われるか」が口ぐせのあなたへ。他人軸から抜け出し、人生の主導権を取り戻す3ステップ - 第3回：【自分軸を確立する】
自分を優先するのは「わがまま」？罪悪感を手放し、自分軸で後悔しない生き方を選ぶための3つの習慣 - 第4回：【未来を描く】
【自分軸で生きる】人生の羅針盤（価値観）の見つけ方｜もう迷わない自分になるための3つの質問 (←イマココ)
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