2025-10

「どうせ私なんて」が口癖で、自分に自信が持てないと悩んでいませんか？自己肯定感を高めるための連載第1回。今日からすぐに始められる3つの簡単な習慣をご紹介します。自分を大切にするトレーニングで、ありのままの自分を好きになる第一歩を踏み出しましょう。