心の余白とセルフケア 優越感や劣等感が強いときの対応
友人や同僚より上の立場だと感じたい自分は他者より劣っていると感じる…このように他者と自分を比較して他者より優位な立場、逆に劣った立場に感じることを優越感や劣等感といいます。優越感や劣等感が強い人は、自分を愛していない(自己愛が低い)、自分の...
被害者意識・劣等感の手放し
心の余白とセルフケア 
心の余白とセルフケア 何をしても報われないと感じるとき─「被害者意識」とその心の癖とは？
「いつも私ばかり損をしている」そう感じてしまうあなたへ「こんなに頑張っているのに、誰も認めてくれない」「なぜ私ばかりがこんな目に…」そんな想いが心に浮かんでしまうこと、ありませんか？実は、このような気持ちになること自体は決して悪いことではあ...
心の余白とセルフケア 優越感があるときの心理と態度
優越感があるときの心の状態と行動についてご紹介しています。
ブログ ネガティブ思考が止まらない理由とその元になる3つの状況
楽に自由に自分らしく生きるために、ネガティブな思考が生まれやすい状況をご紹介しています．
心の余白とセルフケア 自分をごまかしてしまうあなたへ｜心のズレに気づいた日
なぜ人は、自分をだますような行動をしてしまうのか？自己欺瞞の5つのパターンと、それぞれの背景にある心理的メカニズムを解説。自分らしく生きたい人へ向けた気づきのヒントをお届けします。
心の余白とセルフケア 「未来が不安」なのは当たり前──その正体と整え方を知れば、心は軽くなる
不安の正体、未来への不安が生まれる理由、対処方法をを紹介しています．未来への不安と上手に付き合い、”本来の自分”で自分の可能性を発揮することを目的にしています．