ブログ 「もう振り回されたくない」“自分軸で生きる”って、こういうことだったんだ
心が揺れやすい、他人に振り回されてつらい…。そんなあなたへ。自分軸を取り戻す体験とヒントを、やさしく綴ります。
心の余白とセルフケア
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ありのままの自分を受け入れる方法 ありのままの自分に価値がある
私って何やっても上手くやれない。みんなに嫌われる。勉強や仕事ができない。など私ってダメな人だって思う時はありませんか？思うように事が進まないと自分は価値がない。愛される存在ではない。と自己否定して苦しい気持ちになりがちです。本当にあなたは無...
キャリアと人間関係 ネガティブ思考が止まらない理由とその元になる3つの状況
楽に自由に自分らしく生きるために、ネガティブな思考が生まれやすい状況をご紹介しています．
ありのままの自分を受け入れる方法 正しく生きるを止めると人に優しくなれる
楽に自由に自分らしく生きるために、正しく生きることを止めてみることをご紹介しています．
心の余白とセルフケア 幸せになるために【やりたいことをやる】って？
【やりたいことをやる】を実行する方法・見つける方法・仕事を見つけるポイント・Q＆Aをまとめています。
ありのままの自分を受け入れる方法 それ、思い込みかも？人生を縛る「固定観念」に気づくための3つの視点
「それ、思い込みかも？」あなたの行動や選択を無意識に制限している“固定観念”に気づくための3つの視点を紹介。人生をもっと自由に生きるためのヒントが見つかります。
心の余白とセルフケア 自分をごまかしてしまうあなたへ｜心のズレに気づいた日
なぜ人は、自分をだますような行動をしてしまうのか？自己欺瞞の5つのパターンと、それぞれの背景にある心理的メカニズムを解説。自分らしく生きたい人へ向けた気づきのヒントをお届けします。
ありのままの自分を受け入れる方法 「本当の自分」を引き出す方法【人生を変える5つのステップ】
「本当の自分」を引き出す方法を人生を変える5つのステップで解説．①心のゴミを捨てる ②記憶を書き換える③価値観と執着心を捨てる④感謝を掘り起こす⑤アファメーションを唱える
HSP・敏感さとの向き合い方 敏感すぎる自分がしんどいと感じたら──繊細さを「弱さ」にしないための見方と対処法
HSPや繊細さんのあなたへ。敏感すぎて生きづらい…そんな時に知っておきたい、感受性とうまく付き合う3つの視点と整え方。
心の余白とセルフケア 決められない自分にサヨナラ！優柔不断を卒業して、軽やかに選べる私になる4ステップ
「どうしよう…」と悩んでばかりの毎日から卒業！優柔不断の原因と対策を4ステップで解説。選べる私になるヒントが見つかります。