「あの人といると疲れる」「自分ばかり我慢している」
─人間関係の悩みの多くは、エネルギーのズレから起きています。
このカテゴリでは、恋愛・職場・家族など、身近な関係をエネルギー視点で整える方法をお届けします。自分をすり減らさずに、心地よい関係を築くヒントに。
キャリアと人間関係 第4回：自分の長所も短所も丸ごと愛する「自己受容」のすすめ
自分を好きになる旅の最終回。自己肯定感の先にある、本当のゴール「自己受容」について解説します。長所も短所も、光も影も、不完全な自分を丸ごと愛するための3つの最後のレッスン。長年の自己嫌悪から解放され、心からの安らぎと自由を手に入れましょう。
キャリアと人間関係 第3回：もう「私なんて…」は言わない。自己否定グセを直す3つの優しいトレーニング
つい「私なんて…」と自分を否定してしまうクセに悩んでいませんか？連載第3回では、自己否定のループから抜け出すための具体的な3つのトレーニングをご紹介。言葉と視点を変える簡単な練習で、自分に優しくなる方法を学びましょう。
ブログ 第2回：「どうして私だけ…」と感じるあなたへ。被害者意識から抜け出す3つの心のスイッチ
「どうして私ばっかり…」と、つい悲劇のヒロインになっていませんか？その原因「被害者意識」という心のクセを手放す、3つの転換スイッチを解説。「〜させられた」を「私が〜した」に変え、自分の人生の創造主になりましょう。
キャリアと人間関係 第1回：自己肯定感が低いあなたへ。「どうせ私なんて」を卒業する3つの習慣
「どうせ私なんて」が口癖で、自分に自信が持てないと悩んでいませんか？自己肯定感を高めるための連載第1回。今日からすぐに始められる3つの簡単な習慣をご紹介します。自分を大切にするトレーニングで、ありのままの自分を好きになる第一歩を踏み出しましょう。
キャリアと人間関係 「あの人、苦手…」を卒業！人間関係の悩みを根本から解決する思考法
職場の苦手な人、プライベートの人間関係に疲れていませんか？この記事では、「あの人、苦手…」と感じる悩みを根本から解決する思考法を解説します。心の負担を減らし、人間関係をラクにする３つのアプローチを学び、あなたらしいコミュニケーションを見つけましょう。
キャリアと人間関係 「私には価値がない」と思ったら。自己肯定感を高めるセルフコーチング術
「私には価値がない」と悩んでいませんか？この記事では、自己肯定感を高めるための具体的なセルフコーチング術を解説します。自分を責める思考のクセを手放し、ありのままの自分を受け入れる3つのステップを学び、心の底から自信を取り戻しましょう。
ブログ もう、人の機嫌に振り回されない。あなたらしく輝く「自分軸」の育て方
人の機嫌や感情に振り回されて疲れていませんか？連載最終回では、これまでの学びを統合し、ストレスから自分を守るだけでなく、あなたらしく輝くための「自分軸」の育て方を解説します。心の平穏を取り戻し、自分の人生を歩むための最後のステップです。
境界線の引き方 「いい人」を卒業しよう。健全な人間関係を築くためのバウンダリーレッスン
「いい人」でいることに疲れていませんか？このブログでは、自分を犠牲にしない「健全な人間関係」を築くための「バウンダリー（境界線）」の作り方をご紹介します。自分らしく生きるためのヒントを見つけましょう。
職場での人間関係 履歴書だけでは伝わらない！あなたの看護師経験を強みに変える方法
転職活動中の看護師の方へ。あなたの看護師経験を履歴書で効果的にアピールできていますか？単なる職歴を、採用担当者の心に響く「強み」に変えるための3つのステップをご紹介します
職場での人間関係 「このまま看護師を続けていいの？」キャリア迷子を抜け出すための第一歩
「このまま看護師を続けていいのか」と悩んでいませんか？この記事では、キャリア迷子を抜け出すための第一歩として、自分と向き合うための具体的な3つの方法をご紹介します。